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2023.02.01 清輝苑 デイサービス
体力測定・脳トレで 健康長寿！ 🏋️♂️🏋️♀️
こんにちは！
社会福祉法人宏和会 清輝苑です。
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます！
1年でいちばん寒さの厳しい時期がやってまいりました…
春が待ち遠しいこのごろです ❄
さて、今回のブログはデイサービスセンターの日常の様子をお伝えいたします！
〖体力測定 🏋️♂️〗
清輝苑デイサービスセンターでは 月に数回、体力測定を行います。
測定内容としては、以下の５項目を実施いたします。
①体重測定
②握力測定
③10ｍ歩行（秒）
④立ち上がりテスト
⑤開眼片足立ちテスト
こちらは体重測定の様子です。
体重測定は、どなたにも なじみのある測定項目ですね！
ご高齢の方にとって、体重の増減は重要なバイタルサインとされており、
疾患等の早期発見にも繋がりますので、定期的に測定させていただいております。
体重測定の他に、握力測定や歩行テスト等を通して、お一人おひとりの
生活をする上での必要な筋力や柔軟性等を測り、総合的に把握させていただくことで、
生活機能の低下の予防へ繋げるようサポートさせていただきます。
“お疲れ様でした！”とお声がけすると、
『はぁ～疲れた！』というお返事をして下さる方や、
『まだまだ疲れてないよ、こんくらい平気！』と、
コメントして下さる方もいらっしゃいました 😄
〖体力測定が終わったら・・・〗
体力測定のお次は脳トレ！
計算問題・シークワード（言葉探し）・塗り絵などを用意しており、
ご利用者様に選択していただき、取り組んでいただきます。
“どれにしますか～？色々ありますよ～！”
『塗り絵にしようかしら？』
『じゃあ私も同じので！』
こちらのお二人は、同じ塗り絵を選択されました。
黙々と取り組まれて、はみ出さないよう真剣に色塗りされております 🖍
職員と一緒に計算問題を解く方もいらっしゃいました！
“あら、足りない数字を探すんですって！え～っと…”
『う～む……なんだろうなぁ～？』
むむむ…と、悩みつつ解くお二人の姿が 微笑ましいです ☺
『ねえ、この風船は何色がいいと思う？』とお声がけ頂き、
“黄色や橙色などはいかがでしょうか？”とお答えすると、
『いいねぇ！じゃあ黄色で塗ってみるわね♪』と、
楽しそうに取り組んでいただけました 👍♥
昨年末から年始にかけて、新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から
普段のようなアクティビティが難しかった場面もありました。
しかし、今回はデイサービスにいらっしゃる皆さまや職員の様子を伺い、
少しずつ日常が戻ってきたように感じ、大変嬉しく思いました 😌
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
次回は２月中旬に更新する予定です 🍀
暦の上では春とはいえ、まだ寒い日がつづきます。どうか ご自愛ください。