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2025.11.28 加須清輝苑 特別養護老人ホーム
うめぼし体操🤸🏼♂️
こんにちは、加須清輝苑です。
紅葉が山を彩る美しい季節となりました。
みなさま健やかにお過ごしでしょうか？
加須清輝苑では寒さに負けない体づくりの一環として、
「うめぼし体操」をおこなっています。
「うめぼし体操」とは――—
特別養護老人ホーム「翔裕園」での出来事がきっかけとなりました。
当時88歳の入居者様が、職員に「うめぼしのうた」という味わい深い詩を紹介したのです。
調べてみると、この詩は明治時代の尋常小学校の教科書に掲載されていたことが分かりました。
施設では皆で詩を読み上げるうちに、「曲があったほうがもっと親しみやすいのでは？」という声が上がり、やがて曲が完成しました。
さらに、入居者様が少しでも体を動かせるようにと、
馴染みのある詩に踊りの要素を取り入れ、完成したのが 「うめぼし体操」 です。
5分程度でできる体操で、マネしやすい動きが多いのが特徴です🙋🏼
さっそく利用者さまと一緒におこなってみると、
「曲が明るくて楽しいね♪」
「簡単にできていいね💁🏼♀️」
とみなさま笑顔で取り組まれていました！
「手が動かないから難しいよ😥」という方は歌をうたったり、
足踏みをして一緒に参加♪
短い時間でもしっかり動くことで、じんわり汗をかくほどぽかぽかになります💭
お食事前や午後のひとときなど、ちょっとした時間に取り入れやすいのも魅力です😉
うめぼし体操は鴻巣市の『翔裕園』が発祥で、
埼玉県内の老人福祉施設では広く親しまれています。
そのため体操を知っている職員も多く、
一緒に参加することで自然と会話が増え、笑顔が広がりました😄
歌と体操を通じて、世代を超えて楽しめる交流の場にもなりました👪
これから寒さが厳しくなる季節、
「うめぼし体操」で体も心も温めながら、
元気に過ごしていただければと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。
次回の更新までお待ちください。
※撮影の際にマスクを外すことがございます。ご了承ください。