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2022.07.08 加須清輝苑 特別養護老人ホーム
お口の運動👄
こんにちは、加須清輝苑です。
梅雨が明け、暑くなってきたと思えば、また雨が降ったりと
天候が変わりやすい日々ですね。お身体ご自愛ください。
さて、先日は夏らしさを感じていただくために、
入居者のみなさまに七夕の願いを短冊へ書いていただき、飾り付けをしました！
おり紙で作られた朝顔や、星を丁寧に張り付けていきます。
「朝顔ちょうだい！」「ここにはこの色がいいね～」
など、みなさま試行錯誤して作ってくださいました😊
こちらは各ユニットに飾っております。飾りもキラキラしていて、とても素敵ですね！
みなさまの願いごとが叶いますように🌠
【口腔体操】
今回の投稿は、今月から始まった「口腔体操」についてご紹介いたします。
口腔体操はお口、舌の動きをスムーズにする体操です。
唇やほほ、お口周りや下の筋力のアップが期待できます。
またお口の機能が高まり、唾液がよく出るようになって、
舌がなめらかに動くことで食べ物が飲み込みやすくなります。
舌や口周りの筋肉を動かす運動を「長期的」に取り組むことで、
食べ物を咀嚼して飲み込むまでの一連の働きがスムーズになる効果が期待できます。
ではさっそく、その様子を見ていきましょう。
①まずはじめに、身体の運動を始めます。
グー・チョキ・パーを繰り返します。
そして足を上げ下げしたり、肩、首など身体全体を動かしていきます。
体幹や巧緻動作の向上、ご飯を食べる際のリーチ動作へのアプローチにも繋がります。
②お次は唾液腺のマッサージです。
指数本を耳の前（上の奥歯あたり）に当て、円を描くようにマッサージしていきます。
そして顎のラインの内側のくぼみ部分の3～4か所を順に押していきます。
③お次はパタカラ体操です。
パタカラ体操は発音する際、唇や舌の動きを意識して行っていただきます。
「パ」…唇をはじくように
「タ」…舌先を上の前歯の裏につけるように
「カ」…舌の奥を上顎の奥につけるように
「ラ」…舌をまるめるように
このように、職員が、パ・タ・カ・ラと書いてある各うちわを
挙げていき、挙がった文字を声に出してもらいます。
④そして最後に深呼吸を行って終了です。
このあとは、昼食のお時間となります🍚
入居者のみなさまも久しぶりの運動を、楽しそうに行ってくださいました。
軽く運動した後のほうが、よりごはんも美味しく感じていただけるのではないでしょうか✨
このように、誤嚥防止対策をして安心安全に召し上がっていただきたいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
次回のブログは介護士のインタビューになります🙏
お楽しみにしていてください！
今後とも、加須清輝苑をよろしくお願いいたします。